Ćwiczenia
Trening z elektrostymulacją mięśni – korzyści. Kiedy warto z niego korzystać?
Nie może kilka dni w tygodniu ćwiczyć na siłowni albo w klubie fitness. Właśnie z myślą o takich osobach powstał ...Rolowanie i rozciąganie – co jest lepsze?
Rolowanie to automasaż powięzi z wykorzystaniem wałka do masażu. Wałek do masażu, nazywany inaczej rolerem, to bardzo proste urządzenie wykonane ...Trening zawodnika MMA
Mixed Martial Arts (MMA) od lat jest uważany za najcięższy sport na świecie. W Stanach Zjednoczonych sztuki walki stały się ...Masa mięśniowa a redukcja.
Może się wydawać ze zbudowanie masy mięśniowej jest ciężkie, wymaga dużej wiedzy o naszym organizmie i o tym jak się ...
-
Skarpety narciarskie – odzież termoaktywna i jej zalety.
Wyposażenie sportowca to bardzo ważna część przygotowań do zimowego sezonu. Wśród akcesoriów ...
